一个做不了引体向上俯卧撑的菜鸡的爬墙日记

一个做不了引体向上俯卧撑的菜鸡的爬墙日记

前情提要:

我是在2017年下半年的时候第一次接触到Bouldering的,当时去爬过几次,但是进步非常缓慢,没有感受到乐趣,只有每次downclimb的恐惧。

现在回想,当时刚好都是和男生一起去的,没有人教我,我就是靠(不存在的)蛮力硬爬。

2018年1月1日早上起来,我就把自己左手的tender捅断了。做了全麻手术加好几个月的密集Physical Therapy。也就非常理直气壮地放弃了爬墙,并且一直心存恐惧。

直到今年年初,在新加坡她乡姐妹的鼓励和怂恿下,我决定再次尝试。这一次的体验太不同啦!

记录


2022-01-08
今天是这次的第一次爬墙。去了BM Taiseng。
但其实主要动力是爬完之后可以去NY家撸猫!
发现这里的线非常密集,只是找岩点就需要花一点时间。

放一张NY家的猫猫。是完美的一天!


2022-01-25

今天是第二次爬墙。 在Oyeyo。6点多出门,8点爬墙到10点。虽然是个爬墙弱鸡但是手上蹭破皮了!
喝了扎啤到10点半多,晕乎乎地回家。


2022-02-02

今天是第三次爬墙。在BM Rochor。
大过年的岩馆里还是挺多人的。
今天爬得还是不咋地,但是至少手不那么疼那么酸了!开心!


2022-02-08
今天是这次开始爬墙后的第四次爬墙,有感受到乐趣了!
今天去爬之前去隔壁买了自己的攀岩鞋,还突然学会了稍微蹬一下就可以够到更远的岩点的动作,之前都完全不敢。还勇敢reach了一个比较远的岩点摔了下去,完成今日摔下去kpi。
几年前在湾区爬了几次真的完全没感受到快乐,每次都非常害怕也没有那种想要死磕一条线一定要上去的心情。
这次不一样都是因为一起爬的她乡姐妹都超nice,会教我也会互相鼓励。
今天超开心 !


2022-02-15
今天第五次爬墙。爬上了几条上次没有爬上去的线,已经很开心!
特别开心最后尝试了一条线,虽然最后两步超出我的能力范围,但是中间有一步有一秒钟我有战胜恐惧纵身一跃的感觉。那一秒钟有带来持续的快乐的效果!


2022-02-22
今天第六次爬墙。
有好几个相信自己放手一搏的瞬间,爬完了几条上周不敢和不能爬完的线。很恐惧的心情百分比减少了好多,有慢慢建立对自己的身体和力量的信任。
休息一会爬一会,两个小时有爬到最后。
超开心der~


2022-02-27
今天是第七次爬墙。
感觉自己自信了很多!虽然今天去的馆相对高一点,我有吓到在墙上腿都抖起来了,还是有爬完几条对我来说挺难的线。

和朋友们一起爬好快乐呀。

今天去的馆有线的数字和V系统的对比,我有爬到V2了!

和我一样上肢力量很弱的朋友们,真的可以试试看。


2022-03-08

今天是第八次爬墙
10来天没爬了感觉需要一个warm up。
Oyeyo好多线的第一步我就不会,但是练习很多很多次之后就可以做到。
还第一次爬上了一条6A!最后一步真的有很用力到大腿有点抽筋 !

下次爬墙就会是在芝加哥啦,超级期待!

练习flagging的过程 控制不好力度脚尖踢到墙好多次。除了手/手臂/身体/腿,爬墙还很费脚趾头 !


2022-03-13

今天是第九次爬墙。
在芝加哥和她乡姐妹们一起爬墙。买了Day Pass还早上下午去了两次。芝加哥的馆好大大大大啊,线也特别丰富。太幸福了。
虽然还是经常很害怕,心跳飙到190,但是特别开心,感受到了很多鼓励!
还尝试了一些对我来说很难的线的开头,还是要多尝试 !


2022-03-16

今天是第十次爬墙。在Santa Clara的Planet Granite。
吃了晚饭八点多去,人山人海真的吓到我了,人很多就会有点sensory overload会觉得很闷很有压迫感。空气里都是漂浮着的粉尘。

还是爬了两个多小时,和咖啡,Fei还有知岩片语的邵老板一起爬的。接受了大家的亲身指导特别开心!

但是V2的线好几条我都没爬上去,在最后一步害怕到腿抖就还是放弃了,可能第二次去就会比较习惯会敢爬完。芝加哥去的馆V2就基本能爬完。

湾区的爬墙氛围真的完全不一样,感觉好intense。感谢Oyeyo训练我的耐心和抗挫折能力,爬不上去都习惯了 !
观察了一下墙上的人的身材,我也需要变轻一点才行,好几年后又有了减脂的动力 !


2022-03-20

今天是第十一次爬墙。
在SF城里的Dogpatch Boulders。和她乡姐妹+春额一起爬。

这里的线好丰富岩点很多样地方好大好好玩!

整个馆里找V2,但我还是没爬上去。现在是V1.8爬墙选手。

今天爬了两个半小时,手都有点累了。

回坡坡了要多去不同的岩馆爬,不同的岩馆真的好不一样!


2022-03-22

今天是第十二次爬墙。在PG Santa Clara。
周天认真爬了两个半小时,今天就还没有恢复过来觉得特别累。downclimb的时候都有点累到焦躁了。每次还是都劳逸结合,爬一会聊一会天,不能太贪心。

不过!今天爬上了一条v3!终于可以自称是v3选手了。 来美国集训圆满成功!
还有几条是前两次爬都吓到头发都湿了还是放弃,但最后再试就爬上去了。

走的时候试了几双鞋,买了一双新的攀岩鞋。是系鞋带的,就觉得特别成熟。

下次爬墙就会是在新加坡啦!期待和坡坡姐妹们一起爬新馆。


2022-03-27

今天是第十三次爬墙。
来了新开的岩馆的preview。岩馆也太小了吧!!!
天气太热了就穿了短裤来爬,腿上蹭得有点疼还破了一点。下次还是得穿长裤…

今天尝试了好多线,发现岩馆里15/16(大概是V2)的线我都可以大概率爬完了。或者是我知道自己多试几次就可以爬完。
还有一条17(大概是V3)线,也就在上面卡了10分钟吧 :0160: 在大家的鼓励下爬完了。

能够感受到自己最近有进步呢, 之前来这个馆的其他location还属于15还是非常struggle的。而且各种线都敢尝试一下了。超开心的!


2022-03-29
今天是第十四次爬墙。
有四周没来Oyeyo了。馆实在有点小,人也比之前多了,有点影响心情。前半段都感觉不太开心,也没爬几条线。跟自己说爬墙也是有起有伏的,身体不想爬那就算了好好休息,就没有push自己。
后面心情有调整一些开心一点之后就有爬了几条线。上次来还只能爬上一条6A,这次爬了几条6A,还有一条是结束两个点都在天花板上,就需要整个人横过来,觉得很🆒,很开心!


2022-04-03

今天是第十五次爬墙。 Boulder+ Chevrons。
第一次来这个馆,终于有一个比较大的馆了!墙的设置跟湾区dogpatch感觉比较相似,但是我能爬的线里岩点和设置都有趣很多。

这里按照颜色分了六七级。最喜欢的是黑色的,“wild card”- 可能会难可能会简单,就会让我觉得压力小很多,更敢于尝试一些看起来完全不可能的线。

这次有好多线都是到最后一步我就害怕不敢爬了。下次再去的话应该就会敢爬完了。

爬完大家还一起去了 @kefan 家聊天喝酒唱歌。开心~


2022-04-07

今天是第十六次爬墙。也是爬墙三个月纪念!

今天来了新的馆,boruda。但是!

  1. 居然一定要下载app才可以sign waiver,超级生气,立马好感度负无穷,出门就把app卸了;
  2. 7点到9点之间人真的好多,需要别人快爬到的时候就在垫子旁边做出出发的准备才能抢到机会。而且人多的时候声音也很大,让我觉得好焦虑。

发现我爬墙的兴奋度和人群的数量一定程度呈反相关,后半段人少一点以后我才能兴奋起来,会更加愿意多爬多尝试。看了下心率,中间一度超级低,后半段有高一些。

不过今天还是有尝试一些线啦,有尝试一些以前没做过的动作。这个馆的订线从10到1,10最简单,我只能爬到7。6就会觉得很难了。不过不重要,反正不会再来了 :0240:

在给姐妹示范动作的时候,一不小心后脑勺撞在了一个很大的岩点上。撞得我都懵了…爬墙还很费头

To be continued

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